Nieuws van Annelies
Verschillen tussen Yin en Yang Yoga
1. Tempo en intensiteit Yin Yoga: Een yoga vorm waarin het tempo laag ligt, met houdingen die langdurig (3-5 minuten of langer) worden vastgehouden. Het richt zich op diepere lagen van het lichaam, zoals bindweefsel, gewrichten en fascia. Yang Yoga: Een dynamische en...
Yoga Nidra
De eerstvolgende Yoga Nidra reis vind je in de momo yoga app. Ontspan en ga mee op reis in een heerlijke, ontspannen yoga Nidra sessie. Kom tot rust en kom weer in balans met deze yoga Nidra sessie.Daarna rol je in je bed voor een heerlijke, ontspannen...
Reiki I opleiding – vrijdag 11 en zaterdag 12 april 2025
Reiki betekent universele energie!Hoe mooi zou het zijn, als je jezelf kan helen, met de universele reiki energie. Of als je je kind kan helpen bij vallen of stoten, buikpijn, hoofdpijn of overprikkeling en slecht slapen. Dat zou toch fantastisch zijn! Zo simpel is...
6x hypnose weetjes
Je kunt alleen in hypnose als je dat zelf wil! Je komt altijd weer uit de hypnose Hypnose is geen slapen, maar een vorm van trance Je onderbewuste heeft tijd nodig om veranderingen door te voeren, er zijn 1- 3 sessies nodig om de veranderingen door te voeren Hypnose...
De 5 Reiki principes
Reiki is ontdekt door Mikao Usui. Nadat hij ontdekt had hoe de reiki energie werkte, heeft hij vijf leefregels opgesteld. Zijn doel was om reiki naar de hele wereld te brengen en de reiki regels zijn bedoeld om ’s ochtends en ’s avonds op te zeggen en deze mee te...
De eerste 1000 dagen-zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga bij Coach Annelies. Na mijn opleiding als docent, kinderyoga en docent ouder-en kind yoga, lijkt het mij fantastisch om ook de eerste fase te mogen begeleiden. Zwangerschapsyoga en baby yoga dus! In mijn e-boek de eerste 1000 dagen van je kind, kun...
De eerste 1000 dagen-zwangerschap en leefstijl
de eerste 1000 dagen-zwangerschap De eerste 1000 dagen van je kind beginnen al vanaf de conceptie tot het tweede jaar van je peuter. Het zijn hele belangrijke dagen, hier wordt het fundament gelegd op allerlei vlakken, tussen ouder en kind. In mijn e-boek, de eerste...
Vergeven doe je voor jezelf!
Vergeven, doe je voor jezelf! Geloof me, als je in staat bent om de situatie te accepteren, jezelf te accepteren én de ander, dan word je weer een gelukkig mens. Wanneer heb je iemand vergeven en is vergeven hetzelfde als vergeten? Hoe zit het met jezelf vergeven?...
Chakra’s in balans met reiki
Als je niet in balans bent, kun je veel mentale en fysieke klachten ervaren. Reiki helpt om het energiestelsel weer te laten stromen en om de chakra's in balans te krijgen, waardoor je meer energie krijgt en positiever in het leven staat. In balans met reiki door...
Zelfvertrouwen door hypnose
Zelfvertrouwen is misschien een van de belangrijkste eigenschappen voor een mens. Het helpt je voorbij tegenslagen naar het succes dat je zoekt. Hier lees je hoe ik hypnose gebruik om je te helpen naar meer zelfvertrouwen.
7 tips voor mentale weerbaarheid
Ben jij goed in tegenslagen? Hoe reageer je als dingen tegenzitten? Met deze 7 tips voor grotere mentale weerbaarheid, blijf je rustig en positief. Doe er je profijt mee.